泽熙美文1 [简答题]
参考解析：
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，介绍本课内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐、集合迅速。
2.导入：同学们，我来问大家几个问题?谁能告诉老师篮球运动的发明者是谁呢?嗯，男同学说的很快，是詹姆斯·奈史密斯。排球呢?大家也说对了，是威廉·摩根，由此大家可以发现，我们有些体育运动是由一些热爱生活的人创造的，那我们上节课学习的健美操是由谁创造的呢?大家都摇头了，老师来告诉大家，健美操的发明人叫做简·方达，是美国的一名影视明星，在1981年的时候她出版了《简·方达健美术》轰动了世界，我们今天继续跟随上一节课的脚步，来学习健美操低冲击力步伐。
(二)准备部分
1.游戏：小鸟飞
方法：三人一组，其中两人手拉手组成鸟巢，另一人为小鸟站在鸟巢中间，另外选出三名同学做自由飞翔的小鸟，老师为猎手，场地为树林。当听到猎手口令”小鸟飞”时，每只小鸟需要更换自己的位置找到新的鸟巢;当听到”鸟巢飞”时，小鸟不动，鸟巢更换搭档组成新的鸟巢并围绕小鸟站立;当听到”狂轰乱炸飞”时，所有人重新组合。
规则：在指定场地进行，不可出界，每次更换要与不同的人组成新的组合，没找到组合的小鸟或大树奖励5次俯卧撑(男)或蹲起(女)。
2.韵律操(重复4~6次)
1×8：原地律动(手叉腰)。
2×8：踏步(手臂变化)。
3×8：并步(手臂变化)。
4×8：跑步+开合跳(手臂变化)。
3.专项准备活动
正压腿、侧压腿、正踢腿、侧踢腿、两人一组压肩。
组织教学：体操队形，教师示范，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
正面示范、背面示范。
提问：老师今天的示范动作与上一节课我们学习的动作之间有什么不同之处?
学生回答：上节课的动作基本上是双脚站在地面上，今天的动作是两脚交替的移动。
组织教学：圆形，教师在圆心示范。
2.讲解(本节课的动作组合)
低冲击力步伐：是指有一只脚始终接触地面的动作。
动作组合共四个八拍：
1×8：V字步+一字步(手臂侧上举+胸前拍手)。
2×8：交叉步(手臂侧平举)。
3×8：吸腿(手臂上举)。
4×8：迈步后屈腿(手臂向前冲拳)。
动作要领：
V字步：一脚向斜前方迈一步，另一脚随之向另一斜方向迈一步，成两脚开立，屈膝，然后再依次退回原位。(一字步，相同，方向正前方迈步)
交叉步：一脚向侧迈出一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧一步，另一脚并拢，屈膝点地。
吸腿：一腿屈膝上抬，另一腿微屈缓冲。
迈步后屈腿：一脚站立，另一腿后屈，然后还原。
3.练习
(1)我教你学(递进教学)
第一八拍(V字步+一字步)：
教师领做：脚下动作，慢速—常速(口令)。
手臂动作，慢速—常速(口令)。
手臂+脚下动作，慢速—常速(音乐)。
学生练习：第一八拍完整动作(音乐)。
错误动作：V字步迈腿放脚错误，没有成V字形。
纠正方法：教师语言讲解，学生两人一组，面对面练习相互纠正错误。
第二八拍(交叉步)：
教师领做：脚下动作，慢速—常速(口令)。
手臂动作，慢速—常速(口令)。
手臂+脚下动作，慢速—常速(音乐)。
学生练习：第二八拍完整动作(音乐)。
错误动作：动作不连贯，跟不上音乐。
纠正方法：教育语言讲解，结合口令慢速反复练习。
第一八拍+第二八拍：教师领做—学生练习(音乐)。
第三八拍(吸腿+手臂上举)：
教师领做：脚下动作，慢速—常速(口令)。
手臂动作，慢速—常速(口令)。
手臂+脚下动作，慢速—常速(音乐)。
学生练习：第三八拍完整动作(音乐)。
错误动作：勾脚吸腿。
纠正方法：教师语言讲解，学生两人一组压脚背练习。
第一八拍+第二八拍+第三八拍：教师领做—学生练习(音乐)。
第四八拍(迈步后屈腿+手臂冲拳)
教师领做：脚下动作，慢速—常速(口令)。
手臂动作，慢速—常速(口令)。
手臂+脚下动作，慢速—常速(音乐)。
学生练习：第四八拍完整动作(音乐)。
错误动作：学生动作错误，后屈腿做成吸腿。
纠正方法：教师语言讲解，纠正错误动作。
四个八拍完整练习：教师领做—学生练习(音乐)。
组织教学：圆形，教师中间示范，巡视指导。
要求：动作标准，练习认真，体会膝踝环节的弹动。
(2)大家一起跳(分组练习)
组织教学：异质分组，全班分成五组，小组长带领进行四个八拍动作完整练习，练习过程教师巡视指导，个别纠错。
要求：小组统一完成练习，动作整齐，小组长对全组负责。
(3)集思广益(小组创编)
